El cuidado del cabello es cuidado personal: aquí se explica cómo lograrlo
Por qué el cuidado del cabello es importante para un excelente cuidado personal
En ocasiones se han lanzado acusaciones frívolas, inútiles y que hacen perder el tiempo a las rutinas de cuidado del cabello. Cada uno con lo suyo, naturalmente. Pero prefiero un mundo con rituales de cuidado del cabello incluidos; con todos los ingredientes activos cuidadosamente perfumados y nutritivos para el cabello que pueda tomar. No está todo ahí, ¿verdad? Tengo de cinco a diez minutos cada día que son todos míos. Puedo ir al baño y descansar, relajarme y descomprimirme.
Como alguien apasionado por el cuidado personal, tratando de vivir una vida normal, entendiendo el significado de White Lotus/socializar/pagar impuestos/reciclable responsablemente/liberar a Britney/lavar la ropa, no lo siento innecesario. Y sé que no soy el único. Las rutinas y los rituales son más importantes de lo que crees. Pueden ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Son capaces de regular las emociones, mejorar el rendimiento y mantener conexiones sociales. Pueden ayudarle a protegerse de la incertidumbre y también pueden desempeñar un papel importante a la hora de restablecer el control.
Los rituales, por insignificantes o pequeños que sean, nos ayudan a sentir una sensación de agencia y orden en medio del caos de la vida. Las rutinas pueden ayudarnos a sentirnos más seguros y a avanzar, e incluso ayudarnos a conseguir todo tipo de objetivos. Las rutinas y los rituales aportan calma y certeza. Sabemos lo que viene a continuación, lo que sucederá durante la siguiente fase y lo que experimentaremos. Este es un efecto de flujo enorme. Esto puede ayudarnos a sentirnos seguros y también puede impulsar el péndulo de la motivación para hacernos creer que podemos realizar las siguientes tareas. El autocuidado tiene beneficios evidentes para el cuerpo: buen cabello, higiene (esencial, innegociable), bienestar general, etc. Pero sus beneficios internos a menudo se pasan por alto.
Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de rutinas diarias de cuidado del cabello adaptadas a sus necesidades. Se puede utilizar un régimen de cuidado del cabello para marcar el tono del día y ayudarle a lograr el cuidado personal. No es sólo un placebo o un placebo empapado en aceite de jojoba de lo que estás cosechando los frutos. Cuando te tomas el tiempo para cuidar tu cuerpo y hacer tu rutina de belleza, se producen reacciones neuroquímicas positivas y legítimas.
Las rutinas de cuidado del cabello pueden ser rituales relajantes. Sin embargo, pueden ayudar a reducir la ansiedad porque nos permiten conectarnos de forma consciente a través de nuestros sentidos del tacto, el olfato y la vista. Esto puede ser muy fundamental. No hace falta que lo digan dos veces que usar Sea Salt spray y Curl Cream hace que mi cabello luzca genial y me ayuda a sentirme más tranquila, relajada y menos estresada.
A pesar de todos los aspectos positivos que conozco, puede resultar difícil encontrar el tiempo y luchar por estos beneficios. Lo mejor es ceñirse a lo básico. Para ahorrar tiempo y energía, no es necesario seguir rutinas sofisticadas. La constancia y la familiaridad son claves para una buena salud. Puedes empezar poco a poco decidiendo a qué hora te despertarás, dónde tomarás el café de la mañana y con qué frecuencia comerás.
Es importante facilitarle la toma de decisiones. Una vez hecho esto, puedes empezar a pensar en otros asuntos importantes, como cómo conseguir una corona de rizos sin esforzarte demasiado. ¿A quién no le gustaría esa rutina de cuidado del cabello?